34FIT - Pachet Complet

La final te așteaptă o surpriză!

34FIT · Pachet Complet
Dă scroll până jos să accesezi materialele gratuite

IMPORTANT (NU SĂRI PESTE ASTA)

Înainte să începi să pui rețetele în practică, este esențial să înțelegi cum funcționează corpul tău.

Nu mâncarea te îngrașă direct, ci hormonii, obiceiurile și contextul în care iei deciziile zi de zi.

Testimoniale video

Ștefania - schimbarea ei cu metoda 34 FIT, apasă pe play

Uite cum a învins depresia

Uite cum a învins Hashimoto

Uite cum a învins menopauza

Uite cum a reușit în final să slăbească

Despre noi

Aurel Șolea și Ștefania Ștefan pe coperta Rețete de toamnă

Suntem Aurel Șolea, nutriționist și expert în slăbire, cu peste 4.500 de persoane ajutate și Ștefania Ștefan, cea mai bună sportivă de la Survivor România și coach în motivație și transformarea stilului de viață.

Dincolo de sport, nutriție și transformări, credem într-un lucru pe care parcă îl întâlnești din ce în ce mai rar: oamenii au nevoie de oameni.

Bunica are o vorbă care ne-a rămas în suflet:

„Lume multă, oameni puțini.”

Noi vrem să demonstrăm că încă există oameni care își respectă cuvântul, care chiar își doresc să ajute și care pun relația cu oamenii înaintea cifrelor.

Într-o perioadă în care internetul este plin de perfecțiune afișată, filtre și promisiuni nerealiste, noi alegem să fim exact așa cum suntem.

Astăzi, peste 4.500 de persoane au ales să aibă încredere în noi. Nu pentru că promitem miracole, ci pentru că suntem alături de fiecare om pe tot parcursul transformării lui.

4500+
Persoane ajutate
15+
Ani de experiență
20+
Specialiști

Feedback primit de la voi:

Transformări, mesaje și rezultate reale într-un singur loc.

Rețete

Carte de rețete de toamnă 34FIT

Carte de rețete de toamnă 34FIT

peste 50 de rețete sănătoase

Accesează Rețetele
Slăbește 10-30 kg în 3 luni

Slăbește 10-30 kg în 3 luni

rețete simple pentru toată familia

Accesează Rețetele
Rețete tradiționale care nu te îngrașă

Rețete tradiționale care nu te îngrașă

Accesează Rețetele
Fast-Food reinterpretat

Fast-Food reinterpretat

varianta sănătoasă

Accesează Rețetele
Deserturi High Protein

Deserturi High Protein

fără vină, cu gust maxim

Accesează Rețetele
Rețete de post/vegane

Rețete de post/vegane

sănătoase și sățioase

Accesează Rețetele
Rețete rapide & proteice

Rețete rapide & proteice

pentru zile aglomerate

Accesează Rețetele
Gustări de la bunica

Gustări de la bunica

rețete tradiționale sănătoase

Accesează Rețetele
Gustări sănătoase rapide

Gustări sănătoase rapide

pentru poftele spontane

Accesează Rețetele
Idei diversificate de mic-dejun

Idei diversificate de mic-dejun

începe ziua cu energie

Accesează Rețetele
Rețete de sărbători

Rețete de sărbători

în variantă light

Accesează Rețetele
Mese pentru pachet

Mese pentru pachet

planificare ușoară

Accesează Rețetele
Slăbește cu înghețata

Slăbește cu înghețata

rețete smart & fresh

Accesează Rețetele
Rețete rapide pentru air-fryer

Rețete rapide pentru air-fryer

gătit rapid și sănătos

Accesează Rețetele
Rețete Speciale pentru Paște

Rețete Speciale pentru Paște

Sărbătorește fără griji

Accesează Rețetele
Deserturi speciale

Deserturi speciale

Paște/Crăciun în varianta sănătoasă

Accesează Rețetele

Ghiduri

GHID HORMONAL

Ghid Hormonal

Înțelege cum funcționează corpul tău și ce influențează slăbitul.

Accesează Ghidul
Cum să mănânci în oraș, la evenimente și în concediu

Cum să mănânci în oraș, la evenimente și în concediu

fără să te îngrași

Accesează ghidul
Lista de cumpărături

Lista de cumpărături

buget redus & stil de viață sănătos

Accesează Lista
Ghidul de Slăbire 34 FIT

Ghidul de Slăbire 34 FIT

Metoda completă pas cu pas

Accesează Ghidul
Ghid Anticelulită

Ghid Anticelulită

Strategii dovedite științific

Accesează Ghidul
Ghid pentru Sărbători

Ghid pentru Sărbători

fără kilograme în plus + meniuri

Accesează Ghidul
Strategii Avansate de Organizare

Strategii Avansate de Organizare

pentru Oameni Ocupați

Accesează Ghidul

Cursuri video

Lecții video pentru tine

Lecție video despre faza luteală, perimenopauză și menopauză

Faza luteală, perimenopauza și menopauza îți pot influența foamea, energia și rezultatele, însă când începi să-ți asculți corpul, totul începe să aibă sens.

Lecție video despre cafea și progres

Majoritatea oamenilor beau cafea zilnic, dar foarte puțini știu când, cum și care este greșeala ce le poate bloca progresul.

Lecție video din 34 FIT Academy

Lecție video din 34 FIT Academy.

Peste 50 de lecții video te așteaptă în 34 FIT Academy. Educație nutrițională explicată pe înțelesul tuturor.

CADOU SPECIAL

CONSULTAȚIE NUTRIȚIONALĂ GRATUITĂ

20/50 locuri disponibile în această lună

PROGRAMEAZĂ ACUM

Mai multe rezultate

Rezultat obținut după curs 34FIT 1
Rezultat obținut după curs 34FIT 2
Rezultat obținut după curs 34FIT 3
Rezultat obținut după curs 34FIT 4
Rezultat obținut după curs 34FIT 5
Rezultat obținut după curs 34FIT 6
Rezultat obținut după curs 34FIT 7
Rezultat obținut după curs 34FIT 8
Rezultat obținut după curs 34FIT 9
Rezultat obținut după curs 34FIT 10
Rezultat obținut după curs 34FIT 11
Rezultat obținut după curs 34FIT 12
Rezultat obținut după curs 34FIT 13
Rezultat obținut după curs 34FIT 14
Transformare client 34FIT
Rezultat client 34FIT
Transformare 34FIT
Rezultat 34FIT
Progres client 34FIT
Transformare client 34FIT
Rezultat real 34FIT
Transformare reală 34FIT
Progres real 34FIT
Rezultat și feedback 34FIT